Relationel Alkymi
Et seks måneders mentorforløb i tantra, nærvær og bevidst partnerskab
En kærlighedsrelation er mere end to mennesker, som deler en hverdag.
Når to mennesker mødes, opstår der også et tredje felt.
Et fælles rum.
En fælles energi.
En relation med sin egen historie, sine egne muligheder og sin egen retning.
Relationel Alkymi er et seks måneders mentorforløb skabt af Adam Mads Heindorf for mennesker i en kærlighedsrelation.
Forløbet er skabt til mennesker, som ønsker at udforske deres kærlighedsrelation og parforhold med større bevidsthed, nærvær, ærlighed, intimitet og kærlighed.
Gennem mentorsessioner, sjælsbillede, meditation, energiarbejde, refleksion og individuelle praksisser inviteres relationen til at blive en levende vej til større forståelse af både sig selv og hinanden.
Forløbet er inspireret af tantra og bygger på Adam Mads Heindorfs mangeårige arbejde med mennesker, relationer, healing, meditation og bevidsthedsarbejde.
Hver relation er unik.
Derfor formes forløbet løbende ud fra jer, jeres relation og det, som kalder på opmærksomhed undervejs.
Sjælsbilledet som fundament
Forløbet begynder med et sjælsbillede af jeres relation.
Et symbolsk billede af det felt, som opstår mellem jer.
Af jeres sjælsmøde.
Af de kvaliteter, potentialer og temaer, som relationen bærer med sig.
Sjælsbilledet bliver fundamentet for hele forløbet.
Det fungerer som et kompas og en vejviser gennem processen.
Et billede, som I kan vende tilbage til igen og igen.
Et spejl, som åbner nye lag af forståelse, efterhånden som relationen udfolder sig.
Undervejs arbejder I aktivt med sjælsbilledet gennem meditation, energiarbejde, refleksion og nærværspraksis.
Månedlige mentorsessioner
Én gang om måneden mødes I med Adam til en fælles mentorsession.
Her undersøges det, som er levende i relationen lige nu.
Nogle gange handler det om kommunikation.
Andre gange om intimitet, seksualitet, tillid, længsler, forskelligheder eller livsvalg.
Sessionerne tager altid udgangspunkt i det, som er aktuelt i jeres relation og parforhold.
Ugentlige praksisser
Mellem sessionerne modtager I en praksis eller øvelse, som er tilpasset netop jeres proces.
Alle praksisser udspringer af tantraens grundlæggende forståelse af bevidsthed, nærvær og relation.
Øvelserne kan tage form som meditation, kommunikation, berøring, energi- og healingsarbejde, seksualitet, refleksion eller kreative praksisser, som støtter netop den proces, der udfolder sig.
Praksisserne kan f.eks. omfatte:
Meditation
Eyegazing
Bevidst kommunikation
Berøring og nærvær
Energiarbejde
Åndedrætsarbejde
Intimitetsøvelser
Tantraøvelser
Refleksionsopgaver
For nogle mennesker kan det kreative felt blive en naturlig del af rejsen.
Det kan f.eks. være gennem tegning, maleri, symbolarbejde eller andre skabende processer, som giver adgang til nye perspektiver og samtaler.
Nogle øvelser foregår siddende overfor hinanden.
Andre involverer bevægelse, berøring eller seksualitet.
Nogle foregår fuldt påklædt.
Andre inviterer til større fysisk intimitet.
Alt tilpasses individuelt og formes ud fra jeres erfaring, ønsker og grænser.
Alt er en invitation
Der er ingen øvelser, som skal gennemføres på en bestemt måde.
Alle praksisser er invitationer til udforskning.
Hvis en øvelse vækker modstand, ubehag eller føles forkert, bliver det en naturlig del af processen at undersøge hvorfor.
Nogle gange er øvelsen at gå ind i oplevelsen.
Andre gange er øvelsen at sætte en grænse, sige fra eller finde en form, som føles mere sand.
Også dette kan deles med både partner og mentor og bliver en værdifuld del af den fælles læring.
Refleksion og dagbog
Efter hver praksis skriver I refleksioner om jeres oplevelser.
Hvad rørte sig?
Hvad overraskede jer?
Hvad blev tydeligere?
Hvad ønsker at udfolde sig videre?
Refleksionerne deles både med Adam og med hinanden.
Dagbogen bliver dermed en del af den fælles praksis og skaber mulighed for at blive mødt, set og forstået på et dybere plan.
Over tid opstår der et værdifuldt kort over relationens rejse, som gør det muligt at se mønstre, bevægelser og erkendelser, som ellers let kan gå tabt.
Daglig meditation
I får adgang til en enkel daglig meditationspraksis.
Meditationen hjælper med at skabe kontakt til jer selv, til hinanden og til den retning, relationen ønsker at bevæge sig i.
Sjælsbilledet er en naturlig del af denne praksis.
Den Relationelle Kontrakt
Som en del af Relationel Alkymi indgår I en relationel kontrakt.
Kontrakten skaber et fælles fundament for ærlighed, fortrolighed, ansvar og bevidst kommunikation gennem forløbet. Den hjælper jer med at tydeliggøre jeres intentioner og skabe et trygt og klart rum for den proces, I går ind i sammen.
Kontrakten er inspireret af den tantriske tradition omkring bevidste partnerskaber.
Hos Adamas stiller vi en gennemarbejdet skabelon til rådighed, som I kan benytte direkte eller tilpasse efter behov.
Engagement
Relationel Alkymi er skabt til mennesker, som oprigtigt ønsker at engagere sig i deres relation.
Den største del af arbejdet sker mellem sessionerne gennem praksis, refleksion og de samtaler, som opstår undervejs.
Når begge mennesker møder op med nysgerrighed, ærlighed og villighed til at udforske sig selv og hinanden, opstår der et stærkt fundament for forandring.
Forløbet passer derfor bedst til mennesker, som ønsker at prioritere processen og give den tid, opmærksomhed og energi.
Mange oplever, at arbejdet med relationen også skaber positive forandringer i parforholdet, familielivet, venskaberne og mødet med andre mennesker.
Om Adam Mads Heindorf
Relationel Alkymi udspringer af Adam Mads Heindorfs mangeårige arbejde med tantra, meditation, energiarbejde, healing, relationer og bevidsthedsarbejde.
Forløbet er samtidig inspireret af hans egne erfaringer gennem livet og gennem længere mentorforløb med fokus på tantra, kærlighedsrelationer og personlig udvikling.
Som tantriker, healer, seer, guldsmed og grundlægger af Adamas arbejder Adam med relationen som et spejl for menneskelig vækst, nærvær og bevidsthed.
Hans tilgang bygger på en kombination af intuition, praktisk erfaring og et ønske om at skabe trygge rum, hvor mennesker kan møde sig selv og hinanden med større ærlighed og kærlighed.
For Adam handler relationelt arbejde om at skabe et rum, hvor mennesker kan udforske sig selv, hinanden og deres relation med større bevidsthed og nærvær.
Herfra kan den form for kærlighed og partnerskab, som er sand og levende for relationen, få mulighed for at udfolde sig.
Tid og rammer
Relationel Alkymi følger processen frem for et fast antal minutter.
Nogle samtaler er enkle og afklarende.
Andre åbner større temaer og bevægelser i relationen.
Som udgangspunkt varer mentorsessionerne typisk mellem 2 og 3 timer, afhængigt af hvad processen kalder på.
Der afsættes den tid, som støtter nærvær, klarhed og et meningsfuldt næste skridt i arbejdet.
Mellem sessionerne kan der opstå refleksioner, indsigter, øvelser eller tilbagemeldinger, som deles skriftligt, når det gavner processen.
Kvaliteten af arbejdet og den udvikling, som udfolder sig gennem forløbet, er det bærende element gennem hele rejsen.
Praktisk
Varighed: 6 måneder
Pris: 36.000 kr. pr. relation
Forløbet indeholder:
Sjælsbillede af relationen
6 fælles mentorsessioner
Ugentlige praksisser og øvelser
Løbende refleksion og dagbog
Daglig meditationspraksis
Mulighed for individuelle sessioner efter behov
Der er mulighed for at booke individuelle opfølgende sessioner undervejs i forløbet.
Pris for individuelle sessioner: 480 kr. for 45 minutter.
Forløbet starter med en indledende samtale, hvor vi sammen fornemmer, om rejsen føles rigtig.
Ofte stillede spørgsmål
-
Ja.
Forløbet er åbent for alle kærlighedsrelationer.
Det gælder uanset køn, kønsidentitet eller hvordan jeres relation ser ud.
Nogle deltager som kvinde og mand, andre som kvinde og kvinde, mand og mand eller med andre kønsidentiteter og relationelle udtryk.
Det afgørende er ikke, hvordan jeres relation ser ud udefra.
Det afgørende er ønsket om at udforske relationen med større bevidsthed, nærvær, ærlighed og kærlighed.
-
Nej.
Forløbet er åbent for både begyndere og erfarne.
Det vigtigste er nysgerrighed, villighed til at lære og et ønske om at engagere sig i relationen.
-
Nej.
Nogle relationer kommer med konkrete temaer, de ønsker at arbejde med.
Andre kommer, fordi de ønsker at styrke, udforske eller fordybe deres relation og parforhold.
-
Ja.
Nogle relationer kommer med et ønske om at styrke og fordybe relationen.
Andre står midt i en periode med usikkerhed, afstand eller store forandringer.
Forløbet tager udgangspunkt i den virkelighed, relationen befinder sig i, og møder det, som er levende.
-
Ja.
Seksualitet er en naturlig del af det at være menneske og vil derfor ofte være en del af de samtaler, refleksioner og indsigter, som opstår undervejs.
Seksualitet handler om langt mere end sex.
Den hænger tæt sammen med livskraft, nærvær, intimitet, kreativitet, relationer og den måde, mennesker møder sig selv og andre på.
Hvordan seksualiteten indgår i forløbet, vil være forskelligt fra relation til relation.
For nogle fylder den meget.
For andre mindre.
Der indgår ikke nødvendigvis seksuelle øvelser i forløbet.
Alle praksisser tilpasses individuelt og tager udgangspunkt i relationen, de mennesker der indgår i den, og den proces som udfolder sig undervejs.
-
Relationel Alkymi handler om at skabe et trygt rum, hvor der er plads til at møde sig selv og hinanden med ærlighed og nysgerrighed.
I bestemmer selv, hvad I ønsker at dele, og hvad der føles rigtigt for jer.
Formålet er at skabe rammerne for, at nye indsigter, samtaler og forståelser kan opstå.
-
Ud over de månedlige mentorsessioner anbefales det at afsætte tid til den ugentlige praksis samt refleksion og dagbog.
Jo mere plads processen får, desto mere får relationen typisk ud af den.
-
Modstand er en naturlig del af enhver levende proces.
Ofte er det netop her, nogle af de vigtigste indsigter gemmer sig.
Der arbejdes med det, som opstår, i det tempo der føles rigtigt.
-
Det er helt almindeligt.
Mange mennesker oplever, at de kommer ind i forløbet med forskellige behov, længsler eller perspektiver.
Det er ofte en del af det, som udforskes og skaber større forståelse mellem mennesker.
-
Sessionerne kan foregå fysisk eller online.
Adamas har lokaler både i Tranekaer og København.
Formen aftales individuelt og tilpasses den relation og proces, vi arbejder med.
-
Livet bevæger sig, og der kan opstå perioder med mindre overskud.
Nogle uger fylder processen meget.
Andre uger mindre.
Relationel Alkymi er skabt som en levende støtte til relationen gennem begge dele.
Det vigtigste er villigheden til at vende tilbage til processen igen og igen.
Sjælssmykke
Det fælles sjælsbillede kan også danne grundlag for et sjælssmykke.
Et fysisk symbol på jeres sjælsmøde, relationens essens og den vej, I går sammen.
Nogle vælger ét fælles smykke. Andre vælger at få skabt et smykke til hver partner med udgangspunkt i det samme symbol.
Sjælssmykket kan fungere som en daglig påmindelse om forbindelsen, kærligheden og de indsigter, som vokser frem gennem relationen.
Sjælssmykket er en frivillig mulighed, som ligger uden for selve mentorforløbet.
